MINDFULNESS, ¿en qué puede ayudarnos?






El estrés es un factor importante sobre el que influyen multitud de aspectos psicológicos, biológicos y sociales. Por ello el estrés es una respuesta totalmente subjetiva de cada individuo. Es decir, dos personas ante la misma situación problemática no percibirán el malestar que ello le pueda provocar con la misma intensidad. 

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